En plus de créer l’ambiance parfaite à la maison, les plantes vous aident à améliorer votre bien-être psycho-physique.
Améliorez votre santé en décorant votre maison avec des plantes
Le grand pouvoir de nos alliés verts
Beaucoup d’entre nous utilisent des pots de fleurs ou des plantes d’intérieur pour décorer et rendre nos maisons uniques. La plupart des gens utilisent les plantes simplement parce qu’elles sont esthétiquement très belles. Il faut se rappeler, cependant, que les plantes sont aussi très utiles pour tous les bienfaits qu’elles apportent à l’environnement dans lequel nous vivons. Mais tout le monde n’est pas au courant de ces incroyables bienfaits : certaines plantes éliminent les toxines de l’air, d’autres aident à améliorer la concentration, etc. Dans cet article, nous allons vous montrer tous les avantages d’avoir des plantes à la maison.
Plantes médicinales
Parmi les bienfaits des plantes, il y a certainement celui de pouvoir être utilisées pour des traitements spécifiques. L’Aloe Vera, par exemple, est une plante médicinale réputée. Il peut soigner notre corps et possède d’autres propriétés très utiles, comme purifier l’air dans la maison.
Le jus qu’il contient est utilisé pour traiter les coupures et les brûlures. Déjà dans l’Egypte ancienne, les propriétés de cette plante étaient connues et utilisées pour traiter les plaies et les infections. En outre, la vapeur d’une décoction aux feuilles d’aloès est très utile pour calmer les crises d’asthme.
Les plantes d’intérieur purifient l’air
Les plantes ont un impact important sur la vie humaine. Selon des études de la NASA, il existe certains types de plantes qui aident à purifier l’air que nous respirons en éliminant les toxines les plus dangereuses. Les phalaris ou rubans (Chlorophytum comosum), par exemple, en font partie. Cette plante est très populaire et a de nombreux effets positifs. En plus, c’est une variété très facile à entretenir.
La santé de chacun dépend de l’air que nous respirons habituellement. Les plantes sont donc d’une importance capitale. Les rubans purifient l’air du benzène, du formaldéhyde, du monoxyde de carbone et du xylène. Tous ces composés organiques volatils pénètrent dans notre maison par le biais de meubles, tapis et produits ménagers que nous utilisons quotidiennement.
Le Ficus est une autre plante de cette liste. Cette plante ornementale populaire, qui a des feuilles épaisses et brillantes, a également des effets bénéfiques sur la santé humaine.Ce type de ficus nettoie l’air du formaldéhyde. Cette toxine pénètre dans l’air par les meubles, les sols et les produits tels que les déodorants d’ambiance, les laques pour cheveux.
Maintiennent la bonne humidité
Le milieu dans lequel une personne passe ses journées est très important. Il a été prouvé, en effet, que des climats plus chauds et secs favorisent la naissance et la croissance de bactéries et de virus sur les surfaces et, plus généralement, dans l’air. Selon les normes sanitaires, l’humidité de l’air devrait être maintenue entre 30 et 60%. En hiver, cependant, à cause du chauffage, on descend au-dessous du minimum autorisé et on crée, par conséquent, un climat sec. Dans de telles conditions, notre métabolisme en souffre, la respiration s’affaiblit, les cavités nasales et orales n’ont plus la même capacité de se purifier et donc, étant plus faibles, nous tombons facilement malades.
La prochaine nouvelle n’est pas une nouveauté, mais c’est un aspect qu’il faut toujours prendre en considération. Les plantes produisent de l’oxygène. Par exemple, la sansevieria, également connue sous le nom de langue de belle-mère, est une plante d’intérieur très répandue. Il est capable non seulement de décorer n’importe quelle pièce, mais aussi d’avoir d’énormes avantages sur la santé humaine.
Nous savons tous que lorsqu’une personne exhale du dioxyde de carbone, les plantes effectuent le processus inverse, c’est-à-dire qu’elles produisent de l’oxygène. Beaucoup de plantes ne le font que pendant la journée, mais la Sanseviera parvient à le faire même la nuit, ce qui en fait une plante idéale pour les chambres. Si vous la placez à environ 2m de l’endroit où vous passez habituellement la journée ou de votre lit, vous sentirez les avantages maximaux.
Les plantes d’intérieur hydratent également l’air. Environ 10% de l’air que nous respirons est humidifié par les plantes. Le dipsis (Chrysalidocarpus lutescens) est l’une des espèces de palmiers d’intérieur les plus populaires.Cette plante d’intérieur sature l’air d’humidité, ce qui est particulièrement important pendant les mois d’hiver.Les plantes comme les cactus ou les plantes grasses sont également bénéfiques pour la santé : Ils accumulent de l’eau et produisent donc peu d’humidité.
Elles sentent la maison
L’importance d’avoir des plantes à la maison ne se limite pas seulement à être utile pour votre santé. Elles servent aussi à créer une atmosphère plus accueillante. Donc, si vous voulez un parfum particulier pour votre maison, au lieu d’utiliser des composés chimiques, placez de belles plantes. Un exemple est les plantes de citron vert, belle comme décoration, très parfumé mais aussi indispensable dans la cuisine.
Améliorer votre état émotionnel
Certaines études ont démontré l’influence que les plantes ont également sur nos émotions. Placer des plantes dans les bureaux peut aider à réduire le stress et la fatigue, et peut également augmenter la productivité des employés.
Pour sentir l’influence des plantes, nous vous recommandons de placer sur le bureau où vous travaillez ou où vos enfants étudient certaines plantes à feuilles longues. Parmi celles-ci, on trouve quelques espèces de palmiers, dont la Chamedorea ou le Ficus Benjamin. Ils sont utiles pour réduire l’humidité de l’air et le taux de dioxyde de carbone.
Certaines plantes d’intérieur aident aussi à dormir plus profondément et plus sereinement. Il est un aspect important, qui nous permet de nous détendre plus, de récupérer nos forces pour se réveiller mieux et plus énergique. Pas toujours, en fait, nous pouvons dormir 7/8 heures comme il est recommandé, surtout quand nous avons des pensées dans notre tête qui ne nous laissent pas se reposer. Dans ces cas, vous sentirez surtout de forts bénéfices.
Selon certaines études, la vapeur de certaines plantes comme la lavande ou le jasmin contribue à améliorer notre qualité de sommeil. Leur parfum, en effet, crée une sensation de calme qui vous préparera à mieux dormir.
Elles améliorent l’humeur
Les plantes influencent aussi l’humeur d’une personne. Quand nous ne nous sentons pas bien et que rien ne semble s’améliorer, rien ne peut nous relever comme un bouquet de fleurs ou une plante en cadeau. Selon certaines études, les fleurs et les plantes ont une grande influence sur l’état émotionnel des gens. Dans les hôpitaux, en effet, les patients qui ont des fleurs dans les salles ou une fenêtre donnant sur un jardin fleuri semblent mieux réagir émotionnellement aux soins.
Les plantes nous remontent le moral et nous aident à nous sentir plus détendus et protégés. Leurs bienfaits sont également visibles chez les personnes souffrant de solitude ou de dépression. Prendre soin d’un organisme vivant nous donne un sentiment de satisfaction, surtout quand on voit que la plante commence à fleurir.
Conclusions
Vous savez maintenant l’importance d’avoir des plantes à la maison et comment les utiliser pour en tirer le meilleur parti. Suivez nos conseils et vous verrez immédiatement que vous avez fait des changements positifs pour votre santé physique, mentale et pour améliorer votre humeur.
